2015-02-10 13:21:10 公务员考试网 //ningbo.huatu.com/ 文章来源：华图教育
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当考生得知入围面试的那一瞬间,神清气爽、欢欣鼓舞.但是这种兴奋转眼间就过去了,马上就被紧张与恐慌所取代,因为选调生村官面试竞争之激烈程度众所周知,接下来必将面临一场重大挑战.在此,就和大家谈一谈如何保持良好心态,轻松应战.
一、心理紧张也非无本之木
无论考生报考什么岗位,能在笔试获得好成绩都是值得欣喜的.但是,我们要想达成目标,加入公务员的队伍,不可能是“一蹴而就”的,通常是“两连踢”:越是通过了第一关的笔试,越是对最终的结果抱有更大的希望.然而,在巨大的希望面前,恐慌是必然存在的.
二、适度紧张对考生有帮助
那么,究竟如何能够更好地克服紧张感、完成面试的光荣任务呢.首先要提出的是,想完全从根源上打垮紧张、彻底消灭恐慌是不可能的,必须缓解与利用它.适当的紧张感与压力会给人学习进步的动力.有人会疑问,这种缓解和动力是怎么产生的呢.举一个很简单的小例子,大家在上学时总会有作业来不及完成的时候,而面对无法按时完成的作业任务,无不提心吊胆、紧张忧虑.此时,只有一种方法能够缓解我们的情绪,那是搁置情绪赶紧行动.这种方法其实很简单,那就是“马上去做”.面对面试的压力也是这样,与其整日恹恹,不如马上行动起来加紧学习与练习.
三、如何保持良好心态
另外,有许多人开始学习了,心理状态也没能调整好,这样往往会严重影响到学习效果.此时备考面试的考生们出现的心理情况大致可以分为：一种是期望过高,心理负担过重,紧张感更加严重.具体表现为心理压力大,急躁、焦虑、思想不集中,消极备考;还有一种是自恃过高,感到自己在学习中有了较快的提升,紧张感消失得无影无踪,认为自己已经可以完胜面试了,没什么大不了.教育专家在此针对以上两种情况的出现提两点建议：第一,正确地认知自己与接纳自己.良好的心理状态从对自己的正确认识开始,也为接下来的一切备考行为奠定基础;第二,保持积极的心理暗示与顽强的意志.一句话说多了,积极的自我暗示能带给人更多的自信.有志者事竟成.意志的顽强程度决定我们究竟能够走多远,到达什么样的终点,取得什么样的成绩.
从笔试成绩出来能够入围面试已经是万千人中幸运的一员,面对更为关键的一步“射门”,一定要掌控好自己的情绪,尽可能以一颗平常心去面对,相信真诚与谦虚、认真与谨慎一定会帮助你面试成功.
（编辑：宁波华图）
